top of page

Kurz pripravený ako prvý výsledok projektu je venovaný mladým ľuďom a je zameraný na to, aby im ukázali najlepšie spôsoby, nástroje a metódy, ktoré je možné použiť na čas a sebariadenie ich vzdelávacieho procesu. Kurz pozostáva zo všeobecne dostupných prvkov, no inovatívne je, že sú zhromaždené na jednom mieste a preložené z obchodného jazyka (väčšina metód a nástrojov na riadenie sa v čase je zameraná na pracujúcich ľudí) do jazyka, ktorý je zrozumiteľný a atraktívny pre mladých ľudí. ľudí. Materiály obsahujú praktické informácie a príklady podané spôsobom, ktorý je prístupný mladým ľuďom.


Vyvinutý kurz pozostáva zo 4 modulov.

Prístup k nim získate kliknutím na vybranú tému


Modul I: Prečo je pre mňa manažment času dôležitý?
Úvodný materiál, úvodná prezentácia
Téma 1.1 – Time management a výhody vedomého organizovania aktivít
Téma 1.2 – Boj proti syndrómu vyhorenia – ako si udržať psychofyzickú rovnováhu pri vysokej záťaži
Téma 1.3 – Sebahodnotenie
Téma 1.4 – Stanovenie cieľov
Téma 1.5 – Ako sa mení prístup k času v dobe technologickej akcelerácie
Sebahodnotiaci kvíz

Modul II: Získanie kontaktu s rôznymi praktickými prístupmi a metódami riadenia času

Úvodný materiál, úvodná prezentácia, 
Téma 2.1 – Eisenhowerova matica – učebné materiály, prezentácia
Téma 2.2 – Krivka efektívnosti práce – učebné materiály, prezentácia
Téma 2.3 – Implementácia timeboxingu a princípu 60/40 pomocou Alpenovej metódy – učebné materiály, prezentácia
Téma 2.4 – Parkinsonov zákon a Paretov princíp – učebné materiály, prezentácia
Téma 2.5 – Agile time management – ​​materiály kurzu, prezentácia

Modul III : Manažment vlastného času: Rozptyľovanie a sústredenie, zdravie a budovanie užitočných návykov

Úvodný materiál, Prezentácia
Téma 3.1 – Zjavné a skryté plytvače času a ako sa s nimi vysporiadať
Téma 3.2 – Naučiť sa sústrediť sa v rozptýlenom svete
Téma 3.3 – Duševné zdravie
Téma 3.4 – Fyzické zdravie
Téma 3.5 – Ako si vybudovať užitočné návyky a prečo je to dôležité

Modul IV: Podporné aplikácie a nástroje, sebareflexia a praktické tipy

Úvodný materiál, Prezentácia 
Téma 4.1 – Aplikácie a nástroje podporujúce plánovanie a time management
Téma 4.2 – Sebareflexia
Téma 4.3 – Zhrnutie kurzu

bottom of page