Το μάθημα που προετοιμάστηκε ως πρώτο αποτέλεσμα έργου είναι αφιερωμένο στους νέους και έχει στόχο να τους δείξει τους καλύτερους τρόπους, εργαλεία και μεθόδους που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την αυτοδιαχείριση του χρόνου και της μαθησιακής τους διαδικασίας. Το μάθημα αποτελείται από γενικά διαθέσιμα στοιχεία, αλλά το καινοτόμο είναι ότι συλλέγονται σε ένα μέρος και μεταφράζονται από τη γλώσσα των επιχειρήσεων (οι περισσότερες μέθοδοι και εργαλεία για την έγκαιρη διαχείριση του εαυτού τους απευθύνονται σε εργαζόμενους) σε μια γλώσσα κατανοητή και ελκυστική για τους νέους Ανθρωποι. Το υλικό περιέχει πρακτικές πληροφορίες και παραδείγματα, που παρουσιάζονται με τρόπο προσιτό στους νέους.
Το αναπτυγμένο μάθημα αποτελείται από 4 ενότητες.

​

Μπορείτε να αποκτήσετε πρόσβαση σε αυτά κάνοντας κλικ στο επιλεγμένο θέμα
Ενότητα I : Γιατί η διαχείριση χρόνου είναι σημαντική για μένα;
Εισαγωγικό υλικό, εισαγωγική παρουσίαση, εισαγωγικό βίντεο
Θέμα 1.1 – Διαχείριση χρόνου και οφέλη από τη συνειδητή οργάνωση δραστηριοτήτων
Θέμα 1.2 – Αντιμετώπιση της εξουθένωσης - πώς να διατηρήσετε την ψυχοσωματική ισορροπία με υψηλό φόρτο εργασίας
Θέμα 1.3 – Αυτοαξιολόγηση
Θέμα 1.4 – Θέτοντας στόχους
Θέμα 1.5 – Πώς αλλάζει η προσέγγιση του χρόνου στην εποχή της τεχνολογικής επιτάχυνσης
Κουίζ αυτοαξιολόγησης

​

Ενότητα II: Επικοινωνία με διαφορετικές, πρακτικές προσεγγίσεις και μεθόδους διαχείρισης χρόνου

Εισαγωγικό υλικό, εισαγωγική παρουσίαση,
Θέμα 2.1 – The Eisenhower Matrix - υλικό μαθήματος, παρουσίαση
Θέμα 2.2 – Η καμπύλη απόδοσης εργασίας - υλικό μαθήματος, παρουσίαση
Θέμα 2.3 – Εφαρμογή του Timeboxing και της αρχής 60/40 με τη χρήση της μεθόδου Alpen - υλικό μαθήματος, παρουσίαση
Θέμα 2.4 – Ο νόμος του Πάρκινσον και η αρχή Pareto - υλικό μαθημάτων, παρουσίαση
Θέμα 2.5 – Ευκίνητη διαχείριση χρόνου - υλικό μαθήματος, παρουσίαση

​

Ενότητα III: Διαχείριση του δικού σας χρόνου: Περισπασμοί και εστίαση, υγεία και οικοδόμηση βοηθητικών συνηθειών

Εισαγωγικό υλικό, εισαγωγική παρουσίαση,
Θέμα 3.1 – Εμφανείς και κρυφοί σπατάλες χρόνου και πώς να τους αντιμετωπίσετε
Θέμα 3.2 – Μαθαίνοντας πώς να εστιάσετε σε έναν αποσπασμένο κόσμο
Θέμα 3.3 – Ψυχική υγεία
Θέμα 3.4 – Σωματική υγεία
Θέμα 3.5 – Πώς να χτίσετε χρήσιμες συνήθειες και γιατί είναι σημαντικό

​

Ενότητα IV : Υποστήριξη εφαρμογών και εργαλείων, αυτοστοχασμός και πρακτικές συμβουλές - 

Εισαγωγικό υλικό, εισαγωγική παρουσίαση,
Θέμα 4.1 – Εφαρμογές και εργαλεία που υποστηρίζουν τον προγραμματισμό και τη διαχείριση χρόνου
Θέμα 4.2 – Αυτοστοχασμός
Θέμα 4.3 – Περίληψη μαθήματος

​

​